Вебинар: «Как извлечь выгоду из стрессовых ситуаций»
Главная | Вебинары | Вебинар: «Как извлечь выгоду из стрессовых ситуаций»
Что даст семинар?
Вы ознакомитесь с альтернативной позитивной стратегией саморегуляции, включающей в себя самые разнообразные методы, в том числе восточные медитативные приемы и психотехники.
Для кого семинар?
Семинар предназначен для всех, кто хотел бы научиться избавляться от синдрома выгорания на работе, переутомления, ненужной потери сил и научиться работать с применением энергосберегающих технологий.
Цель программы:
Обучение участников искусству энергосберегающим техникам, саморегуляции, эффективному снятию стресса и напряжения.
На семинаре Вы познакомитесь и получите навыки:
1. Главные принципы психической саморегуляции.
2. Учимся управлять собственными состояниями.
3. Практическая работа с разными видами стресса.
В результате вы научитесь:
• осознавать причины собственного стресса;
• расслаблять мышечные зажимы в теле и снимать напряжение;
• активизировать ресурсы организма и психики;
• избавляться от психологических травм
• создавать положительный эмоциональный климат в семье и на работе.
Вебинар: «Как извлечь выгоду из стрессовых ситуаций»
Ведет Людмила Петровна Потоцкая.
Вебинар проводится по скайпу vlp09vlp. Записаться и предупредить заранее.
Количество мест ограничено.
тел. 8 913 784 28 46
|
